ಕುರ್ಚಿ ಮೇಲೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ರಾಶಿ ಹಾಕುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಹುದೇ?

ಮನಶಾಸ್ತ್ರ : Tulu Times l ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕುರ್ಚಿ ಇದ್ದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಹಲವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತನ ಅಥವಾ ಸೋಮಾರಿತನ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇವಲ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

‘ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳ ರಾಶಿ’ ಏನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ?
ಅನೇಕರು ಧರಿಸಿದರೂ ಇನ್ನೂ ತೊಳೆಯಲು ಹಾಕದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವರು ಮಧ್ಯಂತರ ಸ್ಥಳ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಚ್ಛವೂ ಅಲ್ಲ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊಳಕೂ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಧರಿಸಬೇಕೋ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯಲು ಹಾಕಬೇಕೋ ಎಂಬ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮುಂದೂಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನೂ ಮುಂದೂಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು Decision Fatigue (ನಿರ್ಧಾರ ದಣಿವು) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡುವ ಬದಲು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವುದು ಈ ಮಾನಸಿಕ ದಣಿವಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮನೆಯ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಡಚಿ ಇಡುವುದು ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ಜೋಡಿಸುವುದು ಮುಂದೂಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವೇ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಮನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವುದು, ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮುಂದೂಡುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ತೋರಿಸುವುದು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳಿತು.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಿಸಬಹುದು?
* ಧರಿಸಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಗರ್ ಬಳಸಿ.
* ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ನಿಮಿಷ ಮನೆ ಸರಿ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
* ತೊಳೆಯಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇಡಿ.
* ಮನೆಯ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ರೂಢಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ರಾಶಿ ಹಾಕುವುದು ಮಾತ್ರದಿಂದ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಾಧ್ಯ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿವರಣೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನೋಡಬೇಕು; ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ.

Could piling clothes on a chair be a sign of a mental state? – ತುಳು ಟೈಮ್ಸ್

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಸುಳ್ಯ ಸಮೀಪದ ಮುರುಳ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕ ದುರಂತ

===

ವೀಡಿಯೋ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಲಿಂಕ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ :https://youtube.com/shorts/iEAJAlB-lpg?feature=share