ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು ಉಪಯುಕ್ತವೇ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ

ಆರೋಗ್ಯ : Tulu Times l ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ, ಮಾಲಿನ್ಯ, ಕಠಿಣ ನೀರು, ಅಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ತೀವ್ರ ಉಷ್ಣತೆ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿವೆ. ದುಬಾರಿ ಹೇರ್ ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬದಲು ಈಗ ಹಲವರು ಮತ್ತೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳತ್ತ ಮುಖ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು ಕೂಡ ಒಂದು. ಹುಣಸೆಯನ್ನು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದ್ದರೂ, ತಲೆಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಹಲವು ಖನಿಜಾಂಶಗಳಿವೆ. ಇವು ತಲೆಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನೆರವಾಗಬಹುದು.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬೆವರು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಧೂಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೇರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಉದುರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯ ಗುಣ ತಲೆಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಲಿನತೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ತಲೆಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ನೆರವಾಗಬಹುದು.

ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಒತ್ತಡ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಕೊರತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅನುವಂಶಿಕತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇವಲ ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು ಬಳಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಆದರೆ ತಲೆಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹುಣಸೆಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು;
1. ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಿನ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ; ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಣಸೆಹಣ್ಣನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಅದರ ತಿರುಳು ತೆಗೆದು ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ತಲೆಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ 15–20 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಳಿಕ ಮೃದುವಾದ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ತಲೆಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿ ತೇವಾಂಶ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ; ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಜೊತೆ ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿಮಾಡಿ. ನಂತರ ಶೋಧಿಸಿ ತಲೆಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ರಕ್ತ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡಬಹುದು. ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ಉದುರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೇವು ಪೇಸ್ಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಲೆಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು ಆಮ್ಲೀಯ ಗುಣ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ಕೊರತೆಯಿಂದಲೂ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕೂಡ ಅಗತ್ಯ.

Is tamarind useful in reducing hair loss? Here is the complete information – ತುಳು ಟೈಮ್ಸ್

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ :ಮಂಗಳೂರು ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪದ ‘ಕ್ಯಾಟ್ ಶಾರ್ಕ್’ ರಕ್ಷಣೆ; ವೈರಲ್ ಆದ ವೀಡಿಯೋ

====

ವೀಡಿಯೋ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಲಿಂಕ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ :https://youtu.be/6UrejBf6Tw0?si=l1VNh7T8E7LgTtH5