ಆರೋಗ್ಯ : Tulu Times l ಬೆಳಗ್ಗಿನಿಂದ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಹಣಕಾಸಿನ ಚಿಂತೆ, ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ—ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಎದುರಿಸಿ ಮನೆಗೆ ಬರುವ ಪುರುಷನೊಬ್ಬ, ಊಟ ಆಯಿತಾ? ಎಂದು ಕೇಳಿ, ಕುಟುಂಬದವರು ದಿನ ಹೇಗಿತ್ತು? ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದಾಗ ನಗುತ್ತಾ ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಆ ಮಾತಿನ ಹಿಂದೆ ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, ನೋವು ಅಥವಾ ಒಂಟಿತನ ಅಡಗಿರಬಹುದು.
ಚಿಕ್ಕಂದಿನಿಂದಲೇ ಅನೇಕ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಗಂಡಸರು ಅಳಬಾರದು, ಧೈರ್ಯವಾಗಿರು, ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಸಂದೇಶಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳೆದಂತೆ ದುಃಖ, ಭಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ದುರ್ಬಲತೆಯ ಸಂಕೇತ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಮೂಡಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಾವೇ ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಒತ್ತಡವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದು ಸಹಜ ಉತ್ತರವಾಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಯೇ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಳಗೊಳಗೆ ಅವರು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಏಕಾಂತವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಣ್ಣೀರಿನ ರೂಪದಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೋಪ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಮೌನ, ಜನರಿಂದ ದೂರವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಇಷ್ಟದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಕೂಡ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ವರ್ತನೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಖಚಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲವಾದರೂ, ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಆತ್ಮೀಯವಾಗಿ ವಿಚಾರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ದುಡಿಯುವ ತಂದೆಯೊಬ್ಬರು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಆಯಾಸವಾಗಿದೆ ಎಂದಾಗ, ಅದು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ದಣಿವಿನ ಮಾತಾಗಿರಬೇಕಿಲ್ಲ. ಕುಟುಂಬದ ಭವಿಷ್ಯ, ಹಣಕಾಸು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡವೂ ಅದರ ಹಿಂದೆ ಇರಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ತೀರ್ಪು ನೀಡದೆ ಆಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸ್ನೇಹಿತನೊಬ್ಬ ನಾನು ನಿನ್ನ ಮಾತು ಕೇಳಲು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎನ್ನುವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಬೆಂಬಲವಾಗಬಹುದು.
What is the pain hidden behind a man saying, “I am fine”? – ತುಳುಟೈಮ್ಸ್
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ :‘ಪನೀರ್’ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ನಕಲಿ ಉತ್ಪನ್ನ? ಕರ್ನಾಟಕ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ 1 ವರ್ಷ ಬ್ಯಾನ್
===
ವೀಡಿಯೋ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಲಿಂಕ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ :https://youtu.be/f6_23OBB8ws
