ಆರೋಗ್ಯ : Tulu Times l ಬೇಸಿಗೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿ ಇಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ. ಫ್ರಿಜ್ ನೀರಿಗಿಂತ ಮಣ್ಣಿನ ಮಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಪದ್ಧತಿ ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಂದಿದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಜೊತೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಈ ಸರಳ ವಿಧಾನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಉಪಕಾರಿ ಎಂದು ಹಿರಿಯರು ಹೇಳುತ್ತಾ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ.
1. ಸಹಜ ಶೀತಲ ಗುಣ ;
ಮಣ್ಣಿನ ಮಡಿಕೆಯ ರಂಧ್ರಯುಕ್ತ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ನೀರು ಸಹಜವಾಗಿ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಮಣ್ಣಿನ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆವಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುವ ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮ ಒಳಗಿನ ನೀರು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನಕ್ಕಿಂತ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
2. ರುಚಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನ ಹೆಚ್ಚಳ ;
ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಾಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾದ ಭೂಗಂಧ ರುಚಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀರನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮಡಿಕೆಯ ಒಳಗೆ ಗಾಳಿ ಸಂಚರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀರು ಹಳೆಯದಾಗದೇ ತಾಜಾ ಗುಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮತೋಲನ
ಮಣ್ಣಿನ ಮಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮ್ಯಾಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ ಮುಂತಾದ ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ನೀರಿಗೆ ಸೇರುತ್ತವೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ದೇಹದ pH ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡಲು ಇದು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಆಯ್ಕೆ
ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್ಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಮಣ್ಣಿನ ಮಡಿಕೆ ಬಳಸುವುದು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಕ್ರಮ. ಮಣ್ಣು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲೇ ಕರಗುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಮರುಬಳಕೆ ಸಾಧ್ಯ. ಇದರಿಂದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೆರವು
ಮಡಿಕೆ ನೀರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ ಅಜೀರ್ಣ, ಹಾರ್ಟ್ಬರ್ನ್ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಜನಪದರ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ.
6. ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಶೀತ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ
ಫ್ರಿಜ್ನ ತೀವ್ರ ಚಳಿ ನೀರಿಗಿಂತ ಮಡಿಕೆಯ ತಂಪು ನೀರು ಮಿತವಾದ ತಾಪಮಾನ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಗಂಟಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಶೀತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
7. ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಪರಂಪರೆಯ ಪ್ರತೀಕ
ಮಣ್ಣಿನ ಮಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಪದ್ಧತಿ ನಮ್ಮ ಪಾರಂಪರಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಭಾಗ. ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಗೌರವ ನೀಡುವ ಮನೋಭಾವವನ್ನೂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.
Drinking water from an earthen pot in summer is cool for the body – ತುಳುಟೈಮ್ಸ್
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಪೆಂಟಗನ್ ಒಪ್ಪಂದದ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ಚಾಟ್ಜಿಪಿಟಿಗೆ ಬಹಿಷ್ಕಾರ
===
ವೀಡಿಯೋ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಲಿಂಕ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ :https://www.youtube.com/live/KpxF-TdEQqM?si=rAMxAIHfTp43XJf9
