ಆರೋಗ್ಯ : Tulu Times l ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ನೀರನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯುವ ಪದ್ಧತಿ ಭಾರತೀಯ ಪರಂಪರೆಯಲ್ಲಿ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞ ಡಾ. ತನ್ಮಯ್ ಗೋಸ್ವಾಮಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೀರನ್ನು ಸೂಕ್ತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಬಗೆಯ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮೂಲದಿಂದಲೇ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳ ಸಾರವಾಗಿದೆ.
ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾನವನ ದೇಹವು ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ ಎಂಬ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ದೋಷಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ತ್ರಿಫಲ ದೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಾನಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಮೂರೂ ದೋಷಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಾಲು ಭಾಗ (1/4), ಅರ್ಧ ಭಾಗ (1/2) ಅಥವಾ ಮುಕ್ಕಾಲು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಇಂಗುವಂತೆ ಕುದಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನವೂ ವಿಭಿನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಜೀರ್ಣಾಗ್ನಿಯನ್ನು ಉದ್ದೀಪನಗೊಳಿಸಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು (ಟಾಕ್ಸಿನ್) ಹೊರಹಾಕಲು ನೆರವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಹಾಗೂ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಗೂ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ಜಾಗ್ರತ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಊಟದ ನಂತರ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸವಿಯುವುದು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹಾಗೂ ಅಜೀರ್ಣದಂತಹ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಫದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಶೀತದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಕುದಿಸಿ ಆರಿಸಿದ ಬಿಸಿ ನೀರು ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನ ಬದಲಾಗಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ನಡೆಸಬಹುದು.
Do you know the amazing benefits of drinking lukewarm water after a meal? – ತುಳುಟೈಮ್ಸ್
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ :ಹವಾಮಾನ ಗಂಡಾಂತರ: ಕಾದಿದೆ ಮಹಾ ಕಂಟಕ
=====
ವೀಡಿಯೋ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಲಿಂಕ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ :https://youtube.com/live/MlNo_LNUxXc?feature=share
