ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಬ್ಜಾ ಬೀಜಗಳು: ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ತಡೆಯಲು ಸಹಕಾರಿ

ಆರೋಗ್ಯ : Tulu Times l ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಈ ದೇಹದ ಡಿಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ಸ್. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಬ್ಜಾ ಬೀಜಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮಹತ್ವ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.

ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೈಡ್ರೇಷನ್ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು ದೇಹದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಶುದ್ಧ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ, ಸಬ್ಜಾ ಬೀಜಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ತಂಪು ನೀಡುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀರಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದಾಗ ಇವು ಜೆಲ್ಲಿಯಂತಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಬ್ಜಾ ಬೀಜಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಈ ಎರಡನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ದೇಹ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕಲ್ಲುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಈಗಾಗಲೇ ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಬ್ಜಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಅಸಹಜ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

Coconut water and sabza seeds in summer: Helps prevent kidney stones – ತುಳುಟೈಮ್ಸ್

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ :ಕೊಡಗಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿ: ಪತ್ನಿ ರಶ್ಮಿಕಾ ಬಗ್ಗೆ ವಿಜಯ್ ದೇವರಕೊಂಡ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಾತುಗಳು

====

ವೀಡಿಯೋ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಲಿಂಕ್ ಕ್ಲಿಕ್  ಮಾಡಿ :https://www.youtube.com/live/fyRbYgSgCAw?si=8bSDc3Dq0vSy985i